Categoria: News

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Nuovi corsi per il benessere dal 20 settembre

E’ finalmente arrivato anche in Ticino lo straordinario allenamento Sypoba (System Power in Balance)! Questo metodo è usato con successo da oltre 10 anni nella prevenzione, nella riabilitazione, nello sport d’élite, nello sport di massa, per il rafforzamento della muscolatura profonda, ovvero quei muscoli che garantiscono protezione e stabilità alle articolazioni e alla schiena, preservando […]

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ALLENARSI A COMPRENDERE LE EMOZIONI

L’intelligenza emotiva è un aspetto dell’intelligenza legato alla capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni. La consapevolezza delle proprie emozioni è un elemento chiave al fine di maturare un’appagante vita sociale fondata sull’interscambio e sulla capacità empatica, in un rapporto che, oltre a sé stessi, coinvolge una pluralità di interlocutori. Ciò che […]

Conferenza e Presentazione VortexPower

“Perché in futuro dovremo occuparci maggiormente dell’acqua?” Bevete volentieri acqua fresca e naturale senza danneggiare l’ambiente? Sapete quanti diversi effetti ha l’acqua e quanto può influire sulla vostra salute? L’acqua è il nostro elisir di lunga vita. Ma quanto la conosciamo realmente? Anche se sapete già alcune cose, vi stupirete di tutto quello che si […]

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Workshop Correre ORA

Ultimo workshop per imparare a correre Un corso teorico-pratico rivolto sia a chi vuole iniziare a correre partendo con il piede giusto, sia a chi già corre e vuole migliorare le proprie prestazioni. Verranno trattate anche tematiche legate alla salute e ad aspetti motivazionali di grande importanza e utilità. [button link=”http://ora.ch/wp-content/uploads/2013/09/workshop-Correre-ORA.pdf” color=”red” newwindow=”yes”] MAGGIORI INFORMAZIONI[/button]

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Walking ORA

  Workshop per ritrovare il piacere di muoversi attraverso la camminata salutare accompagnati da specialisti sportivi. Cosa imparerai? • Concetti fondamentali su attività fisica salutare, alimentazione, rilassamento e intensità ottimale • Prevenzione dei rischi per la salute (osteoporosi, mal di schiena, artrosi, diabete, ipertensione…) • Esercizi di tonificazione muscolare, di coordinazione e di allungamento muscolare per il quotidiano […]

Club 40 – Dieci cose per cui vale la pena vivere

Club 40 – Roberto Saviano giovane, noto e discusso scrittore napoletano, è reduce da un enorme successo televisivo con la trasmissione “Vieni via con me” co-ideata con Fabio Fazio. Saviano dichiara espressamente, e le puntate televisive lo hanno ben evidenziato, di avere una passione smodata per gli elenchi e precisa: “mi piacerebbe passare il tempo […]