Author:fausto

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    Meditation Academy

    La pratica della meditazione comporta notevoli vantaggi per il proprio benessere psicofisico. A questo proposito abbiamo organizzato una serata pubblica di presentazione per mercoledì 7 giugno alle ore 20.45 presso il nostro centro a Tenero.

    Abbiamo anche organizzato una trasferta con il pullman per una serata formativa promossa dal nostro partner Medidea Lda, che si svolgerà a Milano il 22 giugno prossimo e che presenteremo durante la serata.

    La serata fa per te se stai cercando di gestire lo stress e ridurre l’ansia della vita quotidiana, se vuoi imparare a conoscere e orientare le tue emozioni, se desideri migliorare la tua memoria, essere più creativa/o, aumentare la tua produttività, o semplicemente essere felice e in pace con te stessa/o…

    Prenotati scrivendo a info@ora.ch 

    www.meditationacademy.online/tour

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    Parlare in pubblico – ORA! 18 e 25 ottobre

    COMUNICAZIONE E INTELLIGENZA EMOTIVA

    Hai già provato a NON comunicare? Dopo poco tempo ti accorgerai che non è possibile. Noi stessi con la nostra presenza rappresentiamo una comunicazione, un messaggio per gli altri, per l’ambiente e… per noi stessi! 

    • secondo alcune statistiche la paura di parlare in pubblico è la seconda paura più diffusa
    • il 93% della comunicazione è NON verbale
    • grazie a semplici regole e accorgimenti è possibile superare la paura e trasformarla in forza, piacere
    • L’emozione è il fulcro della vita: conoscere e gestire le proprie emozioni è indispensabile per dire ciò che si sa, come si vuole

    Da quasi vent’anni mi occupo di Comunicazione efficace, relazionale e motivazionale nonché di Intelligenza Emotiva. Scoprire come funzioniamo e come potremmo funzionare grazie all’allenamento, per ottenere risultati migliori, più soddisfacenti, da noi stessi e dagli altri: questo è ciò che anima la mia ricerca personale e che cerco di trasmettere in questi brevi, divertenti e stimolanti corsi di formazione.

    Questo corso è rivolto a coloro che desiderano migliorare la propria capacità di comunicare, davanti a piccoli o grandi gruppi di persone, sviluppando e utilizzando al meglio le proprie risorse cognitive, ma soprattutto emotive e fisiche.

    Grazie a PARLARE IN PUBBLICO ORA potrai:

    • Riconoscere e valorizzare le tue caratteristiche principali liberandoti dalla paura
    • Imparare le 8 regole fondamentali per essere efficace
    • Conoscere i principali canali della comunicazione
    • Imparare il linguaggio del corpo (non verbale)
    • Sviluppare la tua sensibilità e l’intelligenza emotiva

    DURATA:   2 serate

    GRUPPO:  da 6 a 10 persone

    LUOGO:  centro ORA

    DATA:  martedì 18 e 25 ottobre

    ORARIO:  16.30-19.30

    COSTO:  CHF 249 invece di 399 per iscrizioni entro il 30 settembre

    [button link=”https://docs.google.com/forms/d/1A48sQgms8eicF-aeRHsXWOZ6SrhPKQ8ol6SfjNWl9k8/viewform” newwindow=”yes”] MI ISCRIVO[/button]

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    Nuovi corsi per il benessere dal 20 settembre

    E’ finalmente arrivato anche in Ticino lo straordinario allenamento Sypoba (System Power in Balance)!

    Questo metodo è usato con successo da oltre 10 anni nella prevenzione, nella riabilitazione, nello sport d’élite, nello sport di massa, per il rafforzamento della muscolatura profonda, ovvero quei muscoli che garantiscono protezione e stabilità alle articolazioni e alla schiena, preservando da infortuni e garantendo un significativo aumento della performance. Grazie all’attrezzo polivalente è possibile creare centinaia di esercizi stimolanti, efficaci e divertenti!

    Indicato per tutte le età e per ogni livello l’allenamento Sypoba è praticabile unicamente presso istruttori certificati. Da giovedì 22 settembre alle 18.15 chiama lo 078.684.22.57 (Sabina)

    Riprendono anche i corsi di Aqua-Fit martedì presso la clinica Hildebrand di Brissago e mercoledì all’Acquasana di Muralto. L’Aqua-Fit:

    • Alleggerisce le articolazioni e permette di allenare importanti gruppi muscolari che solitamente non sono sollecitati a sufficienza (addominali, muscolatura posteriore della coscia e glutei)
    • E’ un rimedio efficace contro il mal di schiena
    • E’ un importante allenamento per il sistema cardiovascolare e polmonare
    • E’ un ottimo complemento alla corsa su terra ferma e molto utile per migliorare la tecnica personale
    • L’effetto massaggiante dell’acqua stimola il sistema linfatico e l’assorbimento di edemi
    • Migliora la percezione corporea grazie all’attrito dell’acqua su tutto il corpo
    • Mette di buon umore e aiuta a eliminare lo stress della giornata
    • Grazie alla musica è possibile allenare e migliorare il senso del ritmo

    Non perdere questa occasione e iscriviti subito ai nostri corsi autunnali!

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    Test Fitness con Helsana

    Vuoi sapere in modo semplice come è composto il tuo corpo (muscoli, grasso, acqua) e se il libello di idratazione generale è buono? Oppure verificare mobilità e stabilità della tua schiena?

    Potrai scoprirlo gratuitamente sul bus della salute Helsana domenica 10 settembre a Sportissima dalle 09.00 alle 17.00.

    Ti aspettiamo!

    Per prenotazioni telefoniche:  079.795.84.24

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    Energie – primo livello

    Una tecnica antica per un’esperienza capace di donare armonia e benessere fisico, emozionale e mentale.
    Imparare a prendersi cura di sé e degli altri attraverso un riequilibrio bioenergetico.
    Due giornate per tutti coloro che desiderano avere tra le mani un dono eccezionale.

    Per l’occasione abbiamo prenotato un luogo incantevole: un agriturismo immerso nel verde sulle colline di Assisi!

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    Sypoba Training

    E’ finalmente arrivato anche in Ticino lo straordinario allenamento Sypoba (System Power in Balance)!

    Questo metodo è usato con successo da oltre 10 anni nella prevenzione, nella riabilitazione, nello sport d’élite, nello sport di massa, per il rafforzamento della muscolatura profonda, ovvero quei muscoli che garantiscono protezione e stabilità alle articolazioni e alla schiena, preservando da infortuni e garantendo un significativo aumento della performance. Grazie all’attrezzo polivalente è possibile creare centinaia di esercizi stimolanti, efficaci e divertenti!

    Indicato per tutte le età e per ogni livello l’allenamento Sypoba è praticabile unicamente presso istruttori certificati. Da giovedì 22 settembre alle 18.15 chiama lo 078.684.22.57 (Sabina)

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    ALLENARSI A COMPRENDERE LE EMOZIONI

    L’intelligenza emotiva è un aspetto dell’intelligenza legato alla capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni.

    La consapevolezza delle proprie emozioni è un elemento chiave al fine di maturare un’appagante vita sociale fondata sull’interscambio e sulla capacità empatica, in un rapporto che, oltre a sé stessi, coinvolge una pluralità di interlocutori.

    Ciò che ci permette di essere “emotivamente intelligenti“, quindi, non è essere sempre felici, ma riconoscere tutte le emozioni dentro di noi, e saperle utilizzare per vivere al meglio la nostra vita.

    Da quasi 20 anni ci occupiamo di prevenzione e promozione della salute, prima su un piano fisico, poi sempre più su quello emotivo-cognitivo, in quanto fulcro e origine delle manifestazioni fisiche e fisiologiche. Abbiamo quindi selezionato per i nostri clienti un evento davvero speciale al palazzo dei congressi di Lugano il 18-19 settembre 2015.

    La ricerca del Carnegie Institute of Technology conferma che l’85% del successo è legato più alle capacità emotive e relazionali che agli studi. Il seminar Comprendere le Emozioni® nasce proprio per questo. Per trasmettere alle persone conoscenze e strumenti che favoriscono un miglior utilizzo della propria intelligenza emotiva in ogni ambito della vita, personale e professionale, trasformando i limiti in opportunità e stimolando lo sviluppo di talenti e capacità ancora non espressi. Oltre il quoziente intellettivo,  è quindi possibile coltivare e rafforzare l’intelligenza emotiva.

    A Comprendere le Emozioni® con Patrizio Paoletti* e il suo staff ci si potrà dedicare completamente a conoscere ed approfondire lo straordinario universo che da sempre affascina l’essere umano: la conoscenza di sé. Un allenamento concreto e appassionante  delle  emozioni per  entrare in contatto con le proprie preferenze più intime e muoversi verso la realizzazione dei propri veri obiettivi.

    *Patrizio Paoletti è influencer e mentore nei processi del cambiamento e dello sviluppo personale. Da oltre 30 anni promuove nella sua scuola lo sviluppo di una coscienza integrale attraverso un sistema completo di metodi e tecniche per conoscere meglio il proprio mondo interiore. Grazie ai suoi seminari ha permesso a migliaia di persone di imparare a gestire le proprie emozioni e sviluppare una più alta qualità di vita.
    I suoi programmi educativi per il miglioramento e la conoscenza di se stessi sono considerati all’avanguardia in tutto il mondo.

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    ESSERE MOTIVATI

    ANCHE LA MOTIVAZIONE PUÒ ESSERE ALLENATA!

    Essere motivati” è un corso sviluppato in risposta alle esigenze del mercato del lavoro odierno. La Motivazione infatti è una caratteristica che ogni datore di lavoro vorrebbe riscontrare nei propri collaboratori e che la mancanza della quale, oggi sappiamo, è causa oltre che di eccessive assenze di lavoro dovute a malattia, infortunio, burnout, depressione, anche di conflitti interni, costi evitabili e perdita di guadagno (e di ore di sonno!), difficoltà relazionali, calo d’immagine, ecc.. Come sostiene nella sua opera “Intelligenza Emotiva” Daniel Goleman, la vera Motivazione nasce da un’approfondita conoscenza di sé stessi e delle proprie emozioni, ed è quindi un processo educativo-formativo che si può sviluppare in modo efficace nel tempo.

    Per una consulenza personalizzata saremo lieti di fissare un appuntamento orientativo.

     

    Conferenza e Presentazione VortexPower

    “Perché in futuro dovremo occuparci maggiormente dell’acqua?”

    Bevete volentieri acqua fresca e naturale senza danneggiare l’ambiente? Sapete quanti diversi effetti ha l’acqua e quanto può influire sulla vostra salute? L’acqua è il nostro elisir di lunga vita. Ma quanto la conosciamo realmente? Anche se sapete già alcune cose, vi stupirete di tutto quello che si può imparare intrattenendosi con un esperto.

    Matthias C. Mend si occupa da molti anni delle tematiche legate all’acqua e potrà illustrarvi nel dettaglio le differenze e come queste possono influire sul vostro benessere e la vostra salute. 

    Mercoledì 11 dicembre 2013 presso il centro ORA a Tenero

     alle 19:00

    [button link=”https://docs.google.com/forms/d/1FqV4ZvNzsZ_5fuq5U709jXAE1P26xHueCReB2m–IZo/viewform” color=”red” newwindow=”yes”] MI PRENOTO[/button]

    [button link=”http://ora.ch/wp-content/uploads/2013/12/Conferenza-Vortex-11.12.pdf” newwindow=”yes”] SCARICA LA LOCANDINA[/button]