Nuovi corsi per il benessere dal 20 settembre

E’ finalmente arrivato anche in Ticino lo straordinario allenamento Sypoba (System Power in Balance)!

Questo metodo è usato con successo da oltre 10 anni nella prevenzione, nella riabilitazione, nello sport d’élite, nello sport di massa, per il rafforzamento della muscolatura profonda, ovvero quei muscoli che garantiscono protezione e stabilità alle articolazioni e alla schiena, preservando da infortuni e garantendo un significativo aumento della performance. Grazie all’attrezzo polivalente è possibile creare centinaia di esercizi stimolanti, efficaci e divertenti!

Indicato per tutte le età e per ogni livello l’allenamento Sypoba è praticabile unicamente presso istruttori certificati. Da giovedì 22 settembre alle 18.15 chiama lo 078.684.22.57 (Sabina)

Riprendono anche i corsi di Aqua-Fit martedì presso la clinica Hildebrand di Brissago e mercoledì all’Acquasana di Muralto. L’Aqua-Fit:

  • Alleggerisce le articolazioni e permette di allenare importanti gruppi muscolari che solitamente non sono sollecitati a sufficienza (addominali, muscolatura posteriore della coscia e glutei)
  • E’ un rimedio efficace contro il mal di schiena
  • E’ un importante allenamento per il sistema cardiovascolare e polmonare
  • E’ un ottimo complemento alla corsa su terra ferma e molto utile per migliorare la tecnica personale
  • L’effetto massaggiante dell’acqua stimola il sistema linfatico e l’assorbimento di edemi
  • Migliora la percezione corporea grazie all’attrito dell’acqua su tutto il corpo
  • Mette di buon umore e aiuta a eliminare lo stress della giornata
  • Grazie alla musica è possibile allenare e migliorare il senso del ritmo

Non perdere questa occasione e iscriviti subito ai nostri corsi autunnali!

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